2006年10月10日
●夏のダメージ受けていませんか？？
こんにちは！ご無沙汰しております。
すっかり秋めいてまいりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか？
芸術の秋・・・食欲の秋・・・スポーツの秋・・・
わたしも秋生まれということもあるのか、一番好きな季節が「秋」なのです。
過ごしやすく、美味しいものが沢山出回るこの季節・・・ついつい食べ過ぎて
太り始める時期でもあるので・・・要注意な季節でもあるのですが・・・（苦笑）
さてさて・・・この時期にお肌や胃腸の不調を感じている方はいらっしゃいませんか？
実は最近、お店にいらっしゃるお客様でそう言われる方が多いのです。
夏の生活を思い出してみて下さい・・・。
お肌の紫外線、保湿対策はきちんとできていましたか？
暑いからといってクーラーの効いた部屋で冷たいものばかり摂取していませんでしたか？
そのダメージが・・・そう・・・今！出ているのです！
夏は皆さんが思っているより、日焼けと汗でお肌が乾燥します。
ですので、冬だけではなく夏もきちんと紫外線対策＋保湿ケアをきちんとして頂ければ
この時期の肌荒れは防げると思います。
そんな肌荒れでお悩みの方には・・・
今月当店お勧めのグリーンルイボスティー（グリーンルイボス＋エリカ＋オレンジピール）
がピッタリ！です。ハーブティーですが緑茶のようにさっぱりと飲みやすいです。
そして、胃腸のケアですが・・・なるべく温かいものを摂取して下さい。
冷たいものを摂取すると・・・
胃が収縮して機能が低下してしまうので胃腸のトラブルが起きやすくなります。
そんな胃腸でお悩みの方には・・・
カモミール、マリーゴールドのハーブがお勧めです。
あとは冷え対策として・・・はちみつ入りのジンジャーティーなどもお勧めです。
ちょっとした空き時間ができたら・・・
おいしい１杯をご自分のご褒美として淹れてみて下さい。
2006年08月29日
●夏との上手な付き合い方とは・・・
はじめまして。新人のしいなです。
これから皆さんに為になる！おもしろい！へえ～っ！なお話しをしていけたらと思います。
どうぞ宜しくお願いします♪
先日、本社「和み」主催の管理栄養士であり、フードコーディネーターや食に関しての様々な肩書きをお持ちで、お料理教室を開かれたり・・・多くの食に関わる本を出版されたりと・・・まさに食のエキスパートと言える「植木もも子」先生の無料体験セミナーに参加し、大変為になるお話をお聞きしてきました。
今は本当に「健康ブーム」の時代ですが、皆さんは本当に正しい知識をお持ちですか？流行や噂に惑わされてはいませんか？夏といえば？？？？すいか！カキ氷！麦茶！花火！・・・。
ではなぜ夏になると・・・昔からお母さんが冷蔵庫に麦茶を用意してくれていたかはご存知ですか？それはおいしいだけだはないのです！！体のほてりや熱を冷ましてくれる効果があるのです！余談ですが、「すいか」も同じ作用があります。ですから、外や暑い環境で働かれていたりする方にはお勧めです！また、冷房のきいた室内で過ごされたり、お仕事をされている方は、体を冷やし過ぎないように温かい飲み物をお勧めします！コーヒーはホットで。紅茶はジンジャーティーなど。夏の暑さに対抗して冷たいものばかり摂取しすぎると、体調を崩しやすいので気をつけてくださいね。残暑の厳しい日々が続きますが、日本ならではの四季を楽しみながら乗り越えたいものですね！最近では夕方になると風が秋を感じさせてくれます。今日も一日お疲れ様でした！明日も一日がんばりましょう！！